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16種食材炒過之後更營養!β-胡蘿蔔素助養眼、顧心、護肺、好處多
2024-04-19
天然食材有利健康、養生,了解食材的特性更有利吃到更多營養。像是有些食材是「炒過之後更營養」的,β-胡蘿蔔素就是關鍵之一。營養師指出其營養價值、特性,以及哪些食材可以先炒過,讓營養價值再提升!
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(今健康)
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