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好魚油的重要關鍵！營養師指出「四大要點」

2020-12-25
小時候長輩常說「多吃魚會變聰明。」事實上成年人更該多攝取魚油，魚油內的Omega-3不僅能維護健康，還能幫助靈活思緒，小小一顆就能補足身體所需的部份營養成分，也難怪是國人最常購買的保健食品之一。但你知道嗎？魚油其實也有優劣等級之分，營養師張瑋玲提醒，選購魚油前務必把握「這四大要點」，才能真正吃出魚油的保健效果。




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