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不只變胖 睡眠不足會怎樣? 4個理由你該知道
2021-04-01
半夜總是睡睡醒醒、白天昏昏沉沉或容易感到疲勞?這些徵兆都顯示你的睡眠出了問題。睡眠不足雖然普遍,卻也容易被忽視,長期影響健康,為什麼每天睡飽7~9小時這麼重要?
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(中時新聞網 康健雜誌)
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