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天涼好個秋／多吃涼潤蔬果 少吃烤炸辛辣

2021-09-03
進入秋季，《黃帝內經》云：「秋三月，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」我是三高患者，生活作息遵循節氣。







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