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天涼好個秋／銀耳、梨子、南瓜 秋天首選養生聖品

2021-09-17
首先，晨走持之以恆。運動為強身之本，只要擁有強健的體魄，可提升免疫力。在曙光微露的晨曦，漫步於郊外田野，一邊觀賞草原上晶瑩剔透的露珠，一邊吸取樹梢的新鮮空氣，如此既可舒筋活骨，又可飽覽翠綠的原野風光，一舉兩得。







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