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護心不傷心／少吃內臟 多天然食材

2021-10-22
高血脂是心血管疾病的隱形殺手，膽固醇過高會堆積在動脈血管壁的內層，引發慢性發炎形成斑塊，進而使血管壁變厚、變硬及阻塞。過去愛吃動物內臟的我，從此開始少吃豬腦、雞蛋黃、豬腎、雞肝和魷魚等膽固醇含量高的食物。







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