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行動力不再靈活？營養師：用羅望果、薑黃保養舒適行動力

2022-07-01
近年運動風潮盛行，無論是健行、登山、瑜珈、重訓都有越來越多人投入，但許多人這時才發現，為什麼別人行動流暢，自己卻身體卡卡、不靈活？營養師呂青霞說，行動力不順暢並非銀髮族的專利，年輕人因為運動暖身不足或姿勢錯誤而受傷、折損行動力，導致氧化壓力增加，恐引起關鍵部位不舒適。






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