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國際期刊研究:每天吃半杯「1水果」,可防健忘、失智,12週就能看到效果
2022-08-12
想要擺脫健忘、預防失智,很多人買一堆保健品,不過科學家發現一個更簡單的方法:每天吃半杯藍莓!據研究發現,只要食用12週,實驗中的人們的認知能力就有改善作用。如果您也有健忘的問題,在選擇每天的飯後食物時,不妨參考看看。
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(常春月刊)
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