話題與趨勢

hot

失眠和憂鬱是50後常見困擾 醫教一技巧不用吃藥也能天天睡好、心情好

2022-11-25
失眠和憂鬱，是50+常見的健康困擾。有沒有方法，可同時預防這兩者？2022年知名期刊JAMA Psychiatry上的一篇研究指出，讓60歲以上的失眠病人接受非藥物的認知行為治療，不只失眠的狀況改善，日後發生憂鬱症的機率也會降低。一般人在日常生活中，可運用哪些認知行為治療的技巧，讓自己睡好、心情好？





更多相關報導內容，詳原文



推薦商品

台灣人壽
意外險 意外險系列
旺旺友聯
疫應俱全
元大人壽
失能長照 長照商品系列
全球人壽
重大傷病 重大傷病系列商品
上一則文章 地瓜葉超護眼3Ｃ族必吃！常見護眼營養...
下一則文章 嚼檳榔禦寒？ 口腔癌恐找上門
HOT

焦點新聞

我要買
強制險
我要
服務
我要
提問