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16種食材炒過之後更營養！β-胡蘿蔔素助養眼、顧心、護肺、好處多

2024-04-19
天然食材有利健康、養生，了解食材的特性更有利吃到更多營養。像是有些食材是「炒過之後更營養」的，β-胡蘿蔔素就是關鍵之一。營養師指出其營養價值、特性，以及哪些食材可以先炒過，讓營養價值再提升！





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